Семинар с Татьяной Пивень
«ЙОГА-NEPAL-2008»
с 16 по 30 ноября 2008 года!


Внимание! Первые два дня семинара мы будем проводить вдвоем - с ЖЕНЕЙ!

На этот раз мне хотелось бы уделить больше внимания медитациям. Поэтому «делать асаны» мы будем совсем немного, основной акцент будет на работе с умом не через тело, а непосредственно. :)

В виду того, что мой семинар будет проходить во время семинара нашего Учителя Чоки Нима Ринпоче, и на фоне моей учебы при монастыре, точное расписание будет известно лишь в ноябре. Предварительно же – занятия планируются днем и/или вечером. Основное место проведения занятий – крыша отеля с видом на Cтупу или же святые места долины Катманду. Рассчитывайте на 10 занятий.

Прежде всего, предполагается, что все участники семинара будут посещать лекции и медитации Чоки Нима Ринпоче. Ехать «позаниматься у Тани Пивень», и не посещать при этом буддийский учения – идея бредовая. Лучше уж поступить наоборот! :) Однако, если кто соскучился за моей аурой :) – с удовольствием поделюсь своими наработками, знаниями и радостью практики.

В монастыре с 9 до 12.00 каждое утро Чоки Нима Ринпоче будет даровать Учение + всеобщая медитация. Было бы идеально закреплять получаемые ценные наставления на практике – что мы и будем делать группой.

В зависимости от погоды, пожеланий группы, моего учебного расписания, наших общих поездок – расписание будет скорее всего плавающим. Стоит это принять сразу. :)

Также попрошу заметить, что семинар не является туристической развлекательной программой. В стоимость семинара входит лишь подача материала с моей стороны. Оплата же всех видов организационных работ в стоимость не включалась. Поэтому никакие претензии по поводу организации приниматься не будут.

Стоимость семинара – 300 долларов.

Место проведения: Непал, г.Катманду, район Бодха. Место встречи нашей йога-группы будет сообщено всем участникам тренинга индивидуально.

Программа семинара:

- Яма и Нияма (морально-этические принципы) – куда же без них! :) В святых местах, типа Бодхи, кармическая отработка проходит гораздо интенсивнее, чем мы привыкли дома, поэтому стоит быть еще более внимательными в отношении проявлений себя на уровне тела, речи и ума;
- Асаны – да! В меру интенсивно пойожимся с видом на Ступу в окружении голубых гор Гималаев;
- Пранаяма – только не в долине Катманду! :) Когда мы выберемся за город, например, в Наги Гомпу, - тогда и подышим чистым горным воздухом;
- Пратьяхара, Дхарана или Дхьяна – это уж у кого что получится вместо или во время различных медитативных техник;
- Самадхи - :)) надежды, это может быть и хорошо, но надо быть реалистами.. :)

В рамках семинара планируются следующие мероприятия (выездные занятия):
- поездка в Пулахари (монастырский комплекс линии Кагью). В золотой ступе этого монстыря собраны реликвии почти всех мастеров линии Кагью. Есть возможность получить от них благословение и помедитировать в этом святом месте.
- поездка в Парпинг: посещение монастыря и ритритного центра нашей линии. Также вы получите благословения в храме 21 Тары – где увидите самопроявляющиеся из камня изображения Тары. И самое замечательное – вы можете посетить пещеру Гуру Ринпоче и помедитировать там, где медитировал сам Падмасамбхава.
- поездка в Патан. Мы посетим золотой храм, архитектурные памятники, музей. Помедитируем в прекрасном саду в самом сердце района Патан, после чего отобедаем там же и попробуем традиционную непальскую кухню.
- поездка с ночевкой в Наги Гомпу. Совсем немного приятного экстрима. Пеший 1,5-часовой переход по заповеднику до женского монастыря Наги Гомпа. Там мы попрактикуем, поужинаем простой монастырской едой, переночуем прямо в гомпе, позанимаемся утром, позавтракаем и вернемся обратно в долину Катманду.

Возможны также другие поездки в виде экскурсий. Транспортные и другие расходы не входят в стоимость семинара и оплачиваются индивидуально.




План семинара в течение первых двух дней!!! (из письма Жени нашим друзьям и ученикам на форум):

15 ноября прибывают практически все заявленные участники йога-семинара. Мы вас встречаем в аэропорту, развозим по гостиницам, кормим, укладываем спать. :)
В 18.00 (по местному времени:)) встречаемся у Колокола возле главного входа в Ступу. Три раза все вместе делаем кору вокруг Ступы и идём к нам домой пить чай с печенюшками и получать Нулевое-Вводное занятие.
16 ноября в 08.00 - завтракаем в Garden Kitchen
в 09.00 - на арендованном автобусе или на такси выезжаем в Наги Гомпу, добираемся до входа в национальный парк (заповедник) и совершаем горное восхождение (крюки и верёвки не понадобятся:), а вот бутылкой воды можно и запастись) к месту проведения семинара
12.00-14.00 – йожимся, разгоняем прану, акклиматизируемся, загораем…
14.00-15.00 – пресный монастырский обед, приправленный благословениями:)
15.00-16.00 – перерыв
16.00-16.30 – посещение монастырской пуджи
16.30-18.00 – под деревом Бодхи – Вечерняя Пранаяма и Медитации (закатываем солнышко:))
18.00-19.00 – медитируем в комнате Тулку Ургьена Ринпоче
19.00-20.00 – ещё более пресный настоящий монастырский ужин:)
20.00-20.30 – перерыв
20.30-22.00 – вечерняя беседа в Гомпе, ответы на интересующие вопросы...
22.00… – спим в Гомпе…
17 ноября в 05.00 – просыпаемся, улыбаемся, умываемся….
05.30-06.00 – посещение монастырской пуджи
06.00-07.30 – под деревом Бодхи - Утренняя Пранаяма и Медитации (выкатываем солнышко :))
07.30-08.30 – монастырский завтрак
08.30-09.30 – перерыв
09.30-11.00 – утренняя беседа, ответы на вопросы, чай с печенюшками («выставляют»:) Женя и Таня)
11.00-12.00 – медитируем в комнате Тулку Ургьена Ринпоче
12.00-14.00 – йожимся, разгоняем прану, акклиматизируемся, загораем…
14.00-14.30 – сборы, прощание с Наги…
14.30-16.00 – спуск в долину Катманду
в 16.00 – грузимся в транспорт и выдвигаемся домой:) - в Боднатх…

Что нужно: -- вещи: йога-мат, спальник, тёплый костюм, куртка, тёплые носки, шапка, одежда для занятий...
-- КЛМ:): кружка, миска, ложка, умывательные принадлежности, полотенце…
-- деньги: - проход в национальный парк (заповедник), на территории которого находится Наги Гомпа – 250 рупий
- транспортные расходы – около 500 рупий (может и меньше)
- обед, ужин, завтрак в монастыре – 800 рупий (может и меньше)
- подношения (на монастырь, монашкам во время пудж, после медитации в комнате Тулку Ургьена Ринпоче) – личное дело каждого и его парамиты Щедрости…
-- пачпорт – предъявляется при покупке билета для прохода в заповедник

Вот такое вот начало семинара ЙОГА-НЕПАЛ-2008.. А дальше… Через день я вернусь в Наги, счастливый от того, что удалось встретиться-пообщаться-позаниматься С ВАМИ, мои ЛЮБИМЫЕ, и от предстоящего ритрита в этом прекрасном месте Силы – месте реализации величайшего мастера Дзогчен 20 века… - Наги Гомпа, которая и для вас, в какой-то мере, - после практики станет родной и по-своему близкой.

Остальная программа семинара реализуется Таней. Подробности будут позже и уже на месте…


А теперь - Последовательность действий и полезная информация:

1. Билеты до Катманду все участники семинара покупают самостоятельно. Часть группы уже приобрела билеты. Если вы хотите узнать подробности рейсов, чтобы попробовать забронировать билеты на те же даты и лететь большой компанией – звоните Лене Лебакиной по тел. +38 050 4439661. Лена также не является организатором поездки. Или же читайте информацию на форуме – http://kievyogastudio.freeforums.org/2008-t40.html.

2. Прибыть в Катманду желательно до 17 ноября. Вообще, постарайтесь побыть здесь, в Непале, подольше, раз уж вы выберетесь так далеко (билеты чего только стоят!). 17-18-19 ноября в монастыре Каньинг Шедруб Линг (или в Наги Гомпе) будет проходить церемония возведения на трон реинкарнации Тулку Ургьена Ринпоче. Приедет много высоких Лам, Тулку и Ринпоче – это будет уникальный шанс увидеть их всех сразу в одном месте. Главное действо будет проходить 19 ноября – в очень важный для всех буддистов день – Лха Баб Дючен. В этот день Будда Шакьямуни сошел с небес на землю. Мать Будды в следующей жизни переродилась в мире богов. Для того, чтобы отплатить ей за доброту и освободить ее, а также для блага божеств, Будда провел три месяца в мире богов, даруя Учение. В этот день эффект от всех позитивных и негативных действий приумножается в 10 миллионов раз!!

3. Визу в Непал заранее получать не нужно – она покупается прямо в аэропорту. Ситуация с визами изменилась – они просто подорожали. Если кто-то планировал ехать больше, чем на 2 месяца – не меняйте своего решения. Туристическая виза на 1 месяц теперь стоит 60 долларов. И можно продлевать ее безболезненно за те же 60 долларов еще и еще. Ну, чуть хлопот побольше, чем раньше... Возьмите с собой пару-тройку фотографий около-паспортного размера и вида. :) Одна вам понадобиться в аэропорту. Если вдруг забудете – не беда: в аэропорту же можно будет сфотографироваться. Но для экономии времени – лучше взять. Заполняете все стандартные бумажки, получаете визу, и идете быстренько за багажом. Если вы летите группой, компанией или не в первый раз – это легче. Если вы один/одна и впервые – не волнуйтесь. :) И следуйте за белым кроликом. :)

4. При выходе из аэропорта вы легко найдете такси. Если вы прилетите группой и день выпадет на выходной – я с удовольствием встречу! (Как например, группу друзей, вылетающих из Киева 14 ноября). Даже если вы прилетели и вас никто не встречает – берите такси и езжайте до Бодхи. Район Бодха все знают, ехать туда 15 минут, за 200-300 рупий. В аэропорту вы можете поменять деньги. Но, конечно же, как и во всех аэропортах, курс там низкий. Поэтому меняйте только 10-20 долларов. Сейчас курс 1 доллар = 66-69,5 рупий.

5. О проживании.
Ноябрь – самый туристический месяц в Непале. К тому же каждый ноябрь на Бодхе количество иностранцев увеличивается, поскольку несколько сотен их/нас приезжает на семинар Чоки Нима Ринпоче. В этом году количество гостей будет еще большим – все приедут на церемонию возведения на трон. Уже сейчас многие гостиницы полностью забронированы нашим и другими монастырями. Однако волноваться также не стоит – любую проблему можно решить. У вас есть два варианта:
- первый: вы приезжаете и ищете самостоятельно. И выбор здесь за вами. Уверяю вас, место всегда можно найти! Как показывает практика, - в любом зале на любом концерте всегда есть несколько свободный мест в первых рядах! :) То же и с жильем. Я могу посоветовать – куда пойти, где поискать. Может быть, для желающих, будет возможность поселиться в тибетских семьях - помогу. Кто любит все аутентичное...
- второй: вы попросите меня и я попробую найти. Потратить на это время – для меня не проблема. Однако есть несколько но. Во-первых, если я найду место и забронирую его, вы должны будете поселиться только там. Даже если вам понравится что-то другое в другом месте. Т.к. я буду ручаться за вас и держать бронь. И если вы меня подведете, то в следующий раз мне откажут (и я не смогу держать место для кого-то другого, такого же хорошего, как и вы). Во-вторых, меня и вас могут подвести в самой гостинице. Это маловероятно, но все же возможно. Т.е. мне могут сказать, что бронь за мной, а перед вашим приездом вдруг может выясниться, что, увы, весь отель забронирован таким-то монастырем. :) Если это случится – будьте готовы принять это, не переживая и не имея никаких ко мне претензий. Договорились?
Итак – жилье либо ищем самостоятельно, либо я помогу тем, кто мне напишет.

6. Питание. Вокруг много хороших и вкусных мест! :) Непальская, тибетская, индийская, китайская, европейская и т.д. еда – кухни на любой вкус.

7. Прививки делать не нужно. Нет здесь никакой малярии. Вакцина – вред организму. По статистике болеют одинаково привитые и не привитые. Накапливайте благую карму и поменьше думайте о страшном. :)

8. Покупки, сувениры. Непал – неистощимый ресурс для шоппинга. :) Даже для «серьезных практиков» полно соблазнов в виде книг, тханок, статуэток и массы атрибутов для практики... Поэтому лучше возьмите побольше денег! Если вам ничего не понравится, привезете их обратно. Гораздо хуже, когда глаза разбегаются, хочется купить всем подарков (перед Новым годом, кстати!), одежды, утвари в дом – а денег нет! Берите побольше, не прогадаете. Наличными, на мой взгляд, лучше – курс обмена выше. Если страшно, везите на карточке или в тревел чеках. Если снимать с карточки, то курс ниже. :(

9. Вещи. Вообще лучше ехать в Непал с минимальным количеством вещей. Теплых вещей вы можете взять одну-две. Все привычные торговые марки типа North Face и т.п. можно купить здесь, гораздо дешевле. Все равно все сделано в том же Китае. Можно взять только следующее: паспорт, билеты, деньги, белье, один-два комплекта привычной одежды, плюс для практики йоги, термобелье, солнцезащитные очки, косметические и гигиенические средства. Остальное купите здесь.
Не забудьте взять свой родной йога-мат. Если же забудете – не страшно. Здесь можно купить обычную туристическую «пенку».

10. Погода в ноябре. Днем хорошо! И даже жарко! Вы можете носить футболку и бриджи, солнцезащитные очки и шляпу от солнца. Но это пока вы на солнце. Когда же оно прячется за горами, довольно быстро воздух становится прохладным. Вечером вам понадобится одна-две теплые вещи (свитерок и куртка). И дома, в номере, их снимать не особо захочется, т.к. во всех домах в это время достаточно прохладно. В Непале нет системы отопления помещений. Поэтому утром вылезать из-под теплого одеяла придется очень быстро – чтобы успеть одеть вещи и не замерзнуть. :)

11. Комфорт – понятие растяжимое. Главное помнить – все в нашем уме. Все относительно. И наша способность радоваться тому, что имеем, быть удовлетворенным –тоже только в наших руках.
В большинстве домов и отелей горячая вода бывает не с самого утра, а часам к 12. На крышах домов стоят баки с водой и она должна нагреться на солнце, для того, чтобы мы могли получить удовольствие от гигиенических процедур. Так что настройтесь утром только на «короткий комплекс» умывания-чистки зубов холодной водой.

12. Гигиена. Тоже растяжимое понятие. :) Приедете и увидите все сами. Я проведу вводное занятие в первые дни, где освещу также вопросы гигиены. Да, воздух в долине загазован. Можно (и нужно) носить повязки, когда выбираешься в город. Да, вода из крана для питья не пригодна. Впрочем, как и в Киеве. Кто не имеет фильтра – кипятит и пьет воду так. Неизвестно, где наполняют так называемую «питьевую» воду (как и в Киеве). Так что лучше расслабиться. И взять с собой кипятильник!!

13. Аптечка. Лучше взять с собой привычные лекарственные средства. Если вы принимаете что-то постоянно, то возьмите запас препаратов на весь период пребывания. Что точно лучше взять – средства от расстройств, пищевых отравлений, от насморка, простуды, гриппа, «Спасатель».

14. Связь. Интернет и международные переговоры – доступны и довольно дешевы.

15. Количество денег. Посчитать сложно... Но примерно попробуем:
1. билеты все приобретают самостоятельно. Стоимость будет зависеть от авиакомпании и маршрута перелета.
2. стоимость семинара – 300 долларов. Предварительная регистрация обязательна – пишите мне мылом (tanya-piven@mail.ru). На этот семинар предоплаты нет. Однако с лиц, зарегистрировавшихся на этот семинар, а потом отказавшихся, равно как и с тех, кто приехал не зарегистрировавшись, в следующий раз будет требоваться 50% предоплата.
3. проживание – 8-12-20 долларов в день.
4. непальская виза – 60 долларов (1 месяц).
5. питание – 10-20 долларов в день.
6. 5 долларов – плата за вход в заповедник (по дороге в Наги Гомпу).
7. расходы на групповые поездки – 50-80 долларов.
Сувениры, непредвиденные расходы, пожертвования монастырям – без ограничений. :)

Также смотрите фотогалереи-фотоотчеты по нашим поездкам в Непал 2005-2007 гг. –
http://kievyogatibet.com/foto/nepal2007/index.htm
http://kievyogatibet.com/foto/nepal%20trekking1/index.htm
http://kievyogatibet.com/foto/nepal%20trekking2/index.htm
http://kievyogatibet.com/foto/nepal2006/index.htm
http://kievyogatibet.com/foto/nepal2007/index.htm
http://kievyogatibet.com/foto/faces/index.htm
- для более четкого представления, что вы можете здесь пережить... :)

Предварительная регистрация обязательна (пишите на tanya-piven@mail.ru).

Желаю всем, кто планирует приехать в Непал, - поменьше препятствий, сомнений, трудностей в пути, и больше поддержки, благоприятных обстоятельств и радости! До встречи здесь, в Катмандеевке! :)
Таня

к началу

Традиционный ЙОГА-СЕМИНАР в Турции с Татьяной Пивень
«АДРАСАН-2009 – Золотой Апельсин» с 30 мая по 6 июня.

В программе семинара – практика, отдых, купания, путешествия на яхте, вкусная вегетарианская турецкая кухня, хамамы (местные бани), общение… Настраивайтесь на море практики, солнце отдыха, горы общения, пространство реализации… Три занятия в день – два практических + одно теоретическое (вечерне-каминное:)).

Количество участников ограничено вместимостью дружественного нам отеля, полностью отвечающему требованиям запланированной программы тренинга. Преимущество, как всегда, за теми, кто раньше зарегистрировался.

Для регистрации на семинар пишите сюда: tanya-piven@mail.ru

Подробности будут вывешены немного позднее.

До скорой встречи, ДРУЗЬЯ! Она уже не за горами:)!

к началу

ЙОГА-СЕМИНАР в Турции
с Татьяной Пивень и Евгением Танковским
«И СНОВА ВМЕСТЕ!!! АДРАСАН-2012 – Золотой Апельсин»
с 26 мая по 2 июня.

Всем ПРИВЕТ! (в эфире Женя)
Следующие 3 года 3 месяца 3 недели и 3 дня я буду «немного» занят в некотором святом месте, в котором Интернет отсутствует. И, чтобы выполнить ранее данное нашим ученикам обещание, ниже приводится информация о нашем ПЕРВОМ с Таней совместном ЙОГА-СЕМИНАРЕ, - после завершения всех наших непальских ритритов и учёб. Опять же, будет повод, чтобы вернуться и увидеться с вами - наши ЛЮБИМЫЕ! :)

Программа семинара будет весьма насыщенной. Практики во время занятий, бесед, еды, сна, отдыха, купания.. Спать будем мало. Будем поздно ложиться и очень рано вставать (ритритный распорядок). Интенсивная практика ШАТКАРМ (очистительных процедур), АСАН, ПРАНАЯМ, МЕДИТАЦИЙ и не только!

Мы с удовольствием поделимся всем, что знаем!

Для участников наших предыдущих совместных семинаров, а также для наших учеников из Киевской Йога Студии будет предоставлена скидка.

Количество участников семинара ограничено. Преимущество в участии в семинаре и в расселении будет за теми, кто зарегистрировался раньше (регистрируйтесь на мыло: tanya-piven@mail.ru).

Более подробная информация будет позже…

До скорой встречи!

Желаем всем радости, вдохновения, света и любви!

Женя+Таня

к началу

Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека